Cải Brussels nướng tỏi mù tạt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    40 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS98

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 87 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 4.5g
    9%
  • Fat 3.7g
    4.74%
  • Carbs 12.3g
    4.47%
  • Net Carbs 9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt cải Brussels lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc. Thêm tỏi băm, tỏi nguyên củ, bơ, mù tạt, muối, tiêu, tương dừa và hạt Caraway

    Bước 2

    Trộn đều, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 400ºF (~200ºC) và nướng trong 40 phút. Chuyển ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây